中新社北京1月24日电 (记者郎朗)#成为中国人#在国外越来越受欢迎。
喝着枸杞热水、穿着拖鞋练八段神，数百万外国网友纷纷表示进入了“人生中非常中国的时光”。 （你在我生命中一个非常中国化的时期遇见了我）。
从“对中国人的怀疑”到“对中国人的理解”，他们现在正在努力“成为中国人”。

生活“中国化”时代
2025年4月，网友X发表了一篇内容简单的帖子。 “你在我生命中一个非常中国化的时刻遇见了我。”

这句台词原本是一位业余博主对《搏击俱乐部》结局的戏仿。

电影《搏击俱乐部》截图
但就像任何流行的抽象表情包一样，在接下来的几个月里，互联网用户迅速解构了这句话，虽然它是吃中国菜的简单化，但可以被视为“正是我在中国时代所看到的”。
例如，2025年10月，一位TikTok博主发布了一段她吃小笼包的视频。他没有任何技术，但视频奇迹般地在一个月内获得了超过140万的观看次数。

10月，另一位外国女孩发布了一段10秒的吃面条和毛豆的视频，观看次数超过60万次。

随后，中国喜剧演员欧阳万辰也参加并演唱了歌曲《一剪梅》，周杰伦也点赞了该视频。

此后，无论我做什么与中国文化有关的事情，都会有人说：“你在我生命中一个非常中国化的时刻遇见了我。”

许多中国博主认为这是输出中国文化的好机会。
“精神中国人”的崛起
“如果你也喜欢火锅、粤式点心、川菜、biang biang面……是的，你就是中国人！”外国网友一觉醒来，发现中国博主@sherryxiiruii诊断他们是“心理中国人”。
随后雪莱以幽默、权威的语气列出了“中国规则”在家必须穿拖鞋，不能喝冰水，早上必须吃粥……顺便，这引发了一场全球模仿“中国生活方式”的秀。
我们介绍了中医概念、冬季养生方法、过年习俗、中国饮食等。Sherry几乎所有与中国生活方式相关的视频都有超过100万的观看次数。

Sherry社交媒体平台截图
很多外国网友都认真对待这些看似有趣的“规则”。这个模因很快演变成了具体的行动指南。数以百万计的外国网民已经开始认真模仿细节，了解中国人的生活，并咨询社交平台。
“这是我第一次成为中国人，所以我有点紧张。”一开始总是很陌生，很多人不知道热水和开水的区别。

但渐渐地，这成为了大多数人坚持报名的项目，几乎变成了“社交”l 货币。”两个陌生人只要手里拿着热水就能认出对方，你也是中国人吗？

其次，在室内应穿拖鞋。

农历新年即将来临，我们建议穿着带有红色元素的服装，红色象征着新的一年吉祥如意。

在谈到“成为中国人”的问题时，不少外国网友表现出了惊人的执行力。就像准备考试一样，他们在笔记中列出了“做中国人”的清单。
1.每天早上喝一杯温水。
2.记住农历新年的日子（2026年2月17日）。
3、请穿拖鞋。

其他人列出了更详细的版本。背景音乐《来自四面八方》再现了中国人生活中的一天，让大家过得更轻松。这包括但不限于早起喝热水（枸杞）、做热早餐、弹八关琴、在苏里散步嗯，泡脚……

数据更直观地量化了这一趋势的影响和范围。 #NewChinese 和 #SpiritualChinese 等主题在 TikTok 上的浏览​​量已超过 5 亿次，还生成了 #HotWaterChallenge 和 #ChineseWellness 等子主题。
很多人可能担心这构成“文化挪用”。然而，中国网民和博主所表现出的热情和欢迎缓解了这些担忧。

 
中国博主@emmapeng0619对这一趋势的总结受到了大家的好评。 “我看到很多美国人用柠檬蜂蜜热水洗澡，煮粥、炖菜、做汤，吃中餐，早餐不喝冷酸奶。他们对中医药文化特别着迷。我只想说，我的文化也可以是你的文化。你喝很多水，我为你感到骄傲。我很高兴在这样的‘中国’环境中见到你。”
最V生动的文化传播就是“生活本身”
这种趋势从一个简单的“模因”变成了一种持久的趋势，这并非巧合。
2025年国民主题曲《爱自己》以轻松幽默的方式传达了关爱自我、接受不完美的理念。它很快流行起来并成为流行的互联网模因。
#成为中国人背后也有相似之处和不同之处。这不仅是一场互联网狂欢，更是全球范围内中国人人生哲学价值观的回归。
这次，文化传播的粒度被细化到“生活小细节”，抖音上的中国博主主打热气腾腾的早餐、轻松的睡前足浴、时令美食……无一不给人一种温暖和关怀的感觉。
中国不断增强的软实力进一步强化了这种共鸣。英国品牌金融公司《2025年全球软实力指数》显示，中国在全球软实力排名中排名第二。在世界范围内，18至24岁的年轻人对中国文化和生活方式表现出高度的同理心。
中国博主自信地分享他们的日常生活。在这段视频中，博主Shelley的霸气却又友善的话语“没必要反抗，这是你的命运”，以一种有趣、好玩的方式消解了文化障碍，将“中国化”变成了全球都能参与的社区活动。一杯热水可以帮助身处异地的人们找到归属感和联系感。
在不确定性日益增加的时代，这种植根于日常生活、充满善意的文化交流尤其有价值。文化从来不是一座封闭的城堡，而是一道流动的风景，每个人只要表现出尊重和好奇，就可以找到自己的角落。
外国网友笨手笨脚地练习如何使用筷子，仔细研究八段锦，喝热水。他们在中国人的生活方式中发现了治疗现代焦虑的一剂良药：尊重他人r对身体和对生活细节的热爱。
一杯热水，一双拖鞋，一句话：“小心。”在这场跨地域的对话中，“我爱你”超越了地域概念，成为共同语言。在东方和西方，年轻一代都在寻找一种让自己感觉更好的关系形式，并在不确定的世界中找到身心的平静。
如果“像中国人一样生活”逐渐成为全球趋势，或许会给我们带来新的思维方式。文化自信不仅来自伟大成就，更来自我们每天温暖、智慧的生活。
真正重要的文化往往隐藏在最简单的日常事物中。 （完）
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