中医认为，严寒时期，人体容易出现“虚火”，而不是“实火”。此时阴气更盛，阳气受到压制。吃太多热食、长时间生活在炎热的房间里、或者工作或休息不规律，都会增加出现口干和不适等症状的可能性。养生要遵循“隐”的原则，多吃滋阴之品，如白木耳或百合等。 （张静）
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